Hierdie dieet sal jou help om nie net gewig te verloor nie, maar ook langer te leef!
Hierdie dieet sal ons help om nie net gewig te verloor nie, maar ook langer te leef
Nie
En so 'n dieet bestaan. Dit het baie name, maar een beginsel. Vandag eet jy wat jy wil, en môre - net 50% daarvan. Jy hoef nie kalorieë te tel nie, jy moet net porsies presies twee keer elke twee dae verminder. Enigiemand kan dit doen, selfs iemand wat altyd twees in rekenkunde gekry het.
Wetenskaplikes erken dat hierdie dieet nie net oortollige gewig baie effektief beveg nie, maar ook baie voordele vir die liggaam beloof. Dit verlig byvoorbeeld asmasindroom, verlaag bloedsuikervlakke, voorkom die ontwikkeling van hartsiektes, voorkom die ontwikkeling van borskanker en beskerm breinselle. Kortom, dit doen wondere. En laat die lewe langer hou!
Blykbaar veroorsaak so 'n dieet die "dunheid"-geen in die liggaam, wat veroorsaak dat die liggaam oortollige vet verbrand. Wetenskaplikes het die voordele van 'n lae-kalorie dieet so vroeg as die 1930's ontdek. Maar dit was eers in 2003 dat die Amerikaanse neurowetenskaplike Mark Mattson ontdek het dat rotte aanhou om gewig te verloor, selfs al verminder hulle elke tweede dag kalorieë. En dit is wat met mense gebeur.
Met ander woorde, ons hoef onsself nie elke dag uit te honger nie. Dit is nie nodig om kalorieë te tel nie. Mens hoef net te leer om deur twee te deel.
Bron:News Yahoo